あがり症を治療

医師が自分のあがり症に治療が必要だと判断すれば、
継続して通院することになるでしょう。

あがり症の治療の、具体的な方法を簡単に説明します。

◆薬を用いての治療
抗うつ薬、抗不安薬などのよく言われている精神安定剤で
あがり症を治療することが多いです。
特にＳＳＲＩはあがり症に有効であるされている薬で、
早い人なら数週間で効果が現れると言っています。

◆行動療法
あがり症であるがゆえに苦手な、避けていたような状況を経験し、
その恐怖に立ち向かう精神を作る治療方法。
大抵は段階を踏んで、すこしずつ苦手意識を解消させる事が多いです。

◆認知療法
間違った認識を気づかせ、緊張や不安をやわらげる治療方法です。
一例としては、あがり症さんによくあるような
「みんなが私をみている」と言ったような思い込みを無くす事で、
あがってしまう原因をへらしていきます。

以上の治療法は単独でする事もあれば、併用して行うこともあるでしょう。

病院や医師によってやり方は千差万別ですし、
患者の性格や症状によっても変わってくるでしょう。

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